От того, насколько хорошо спит ребенок, зависит его развитие, состояние физического и психического здоровья. Родители идут на различные ухищрения, создавая нужные условия.
Через некоторое время после рождения малыша, родители становятся чемпионами по укладыванию его в кровать. Что только они не делают, чтобы родное дитя вовремя заснуло. Ему поются песни, рассказываются сказки, неотступно находящейся рядом мамой. Ее тепло непременно должно ощущаться ребенком в момент засыпания, иначе громкий плач не даст заснуть уже родителям и другим членам семьи. У всех все бывает по-разному, какого-либо единого рецепта не существует. Но, ряд общих правил действует в любой ситуации, нужно лишь выяснить чего не хватает именно Вашему малышу.
Как уложить ребенка спать?
Во-многом, успех успешного укладывания в кроватку зависит от интуиции матери. Она лучше всех чувствует настроение малыша, способна угадать причину несвоевременной активности. Грудничков не торопятся оставлять одних, если они плохо переносят отсутствие матери. Все опять же будет очень индивидуально, поэтому отлучение от материнского тепла следует делать постепенно, не настаивая на этом. При достижении возраста от 4 до 6 месяцев, это становится неизбежным, вопрос лишь в том, как это будет происходить.
Начинать приучение к самостоятельному засыпанию, нужно лишь при отсутствии любых проблем со здоровьем. Если ребенку нездоровится, то лучше перенести этот процесс до лучших времен. Чем раньше такая причина вскроется, тем меньше нервов будет потрачено понапрасну, а малыш получит своевременное лечение или отдых. Сохранять спокойствие нужно в течение всего времени, пока идет перестройка маленького организма. Иногда он будет получать большую или меньшую нагрузку, что повлияет на реакцию на ритуалы отхода ко сну. Нужно быть готовым к переменам в настроении и запастись терпением.
Если маленький заплакал, призывая к себе, его нужно обязательно успокоить, соблюдая все заведенные элементы ритуала отхода ко сну. Возможно, это будет еще раз тихонько прочитанный отрывок из стихотворения или просто ласковые слова. Если необходимо, то можно взять малыша на руки и поносить, пока он не начнет засыпать. В сонном состоянии, его можно положить в кроватку.
Чтобы облегчить засыпание в детском саду, нужно создать условия, приближенные к тем, с которыми он там встретиться. Для этого, дневной сон перестраивают, с учетом отсутствия мамы. Также, стараются исключить засыпание во время передвижения в коляске, на автомобиле. Родители заранее узнают какой режим дня установлен в саду, чтобы в общих чертах воссоздать его дома. Это поможет быстрее адаптироваться к новой для малыша среде.
Видео как уложить ребенка спать
Устанавливайте ритуал отхода ребенка ко сну
В течение дня ребенок получает большое количество информации. Это утомляет его, приводя к вечерним капризам. Поэтому, за 1,5 часа укладывания в кроватку нужно снизить активность малыша. Достигается это переходом на более спокойные игры. Можно почитать размеренным тоном уже прочитанную книжку. Это позволит ему настроится на более размеренный лад. Иногда будет хорошо поиграть потихоньку перед кроваткой. Так, переход ко сну будет более размеренным и, со временем, более очевидным для ребенка.
Если не будет получаться с первого раза, следует вспомнить о терпении, которое поможет избежать резких действий. Ведь малыш тоже учится, его маленький мир подстраивается под новый режим дня. После того, как активность его снизится, можно сложить все игрушки, или пойти на кухню и попить теплого молока, после чего укладываться в кровать. Какие-то элементы ритуала можно добавлять исходя из индивидуальных особенностей ребенка, его пристрастий. После того, как он оказался укрыт одеялом, ему нужно напомнить о его маленьких успехах, иногда просто немного поговорить, либо спеть детскую песенку.
Как приучить ребенка засыпать без родителей?
Если возникнет вопрос, почему он не спит рядом с мамой, то нужно постараться объяснить, что он уже достаточно большой и ничего не боится. Малыш может позвать к себе через некоторое время, к этому нужно быть готовым. Поговорив с ним в спокойном тоне, положив спать любимую игрушку рядом или спев куплет из любимой колыбельной песни, нужно оставить его еще раз. Пусть таких подходов будет несколько за вечер, затем он привыкнет.
После того, как режим дня установится, засыпать самостоятельно малышу станет заметно проще. Проявленное терпение и настойчивость сохранят много сил и здоровья как малышу, так и родителям. Никогда не стоит забывать об индивидуальных особенностях маленького, их нужно учитывать обязательно. Но, с устранением всех мешающих самостоятельному засыпанию причин, попытки нужно повторять вновь. Через несколько недель результат обязательно придет.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
